차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 식이섬유가 80%를 차지할 정도로 엄청난 식이섬유를 함유하고 있는데요. 이러한 특징으로 인해 변비나 다이어트에 효과를 볼 수 있는 건강기능식품으로 인정받고 있습니다. 평소 소화불량, 변비, 복부팽만 등 장 건강 문제로 고민 있으신 분들은 그냥 바로 한번 드셔 보시는 걸 추천드립니다.
장 청소 전문 차전자피
차전자피는 기본적으로 대부분의 성분이 식유섬유로 구성되어 있습니다. 차전자피를 물과 함께 섭취하게 되면 장속에서 40배 가량 부피가 불어나면서 변비로 막혀있던 장속에 노폐물과 각종 독소들을 흡수하고 배출을 도와주기 때문에 변비 개선에 매우 탁월한 효과를 보여줍니다.
변비가 오래 지속되게 되면 소화불량이나 체내 독소가 쌓이게 되면서 면역력 질환까지 이어지게 되는데요.
이럴때 차전자피 분말을 섭취하게 되면 막혀 있던 장속 노폐물과 독소들을 배출 해 낼 수 있습니다.
장속 노폐물들이 배출되게되면 장속 유익균들도 잘 증식할 수 있는 환경이 만들어지고 이렇게 되면 변비나 설사, 과민성 대장증후군 같은 증상들이 개선되게 됩니다.
체중조절 및 다이어트 효과
장속 노폐물들이 잘 배출이 되면 자연스럽게 체중 조절에도 도움이 되기 때문에 장기적으로 변비 증상 개선과 다이어트에 효과를 볼 수 있다고 볼 수 있습니다.
또한 차전지피를 섭취 시 체내에서 40배 이상 부피가 불어나 포만감을 주기 때문에 많이 먹는 식습관 및 체질 개선에도 도움을 줍니다.
차전자피 먹는 법
차전자피는 물을 만나 팽창하는 성질이 있기 때문에 물과 함께 섭취를 하게 됩니다. 물 섭취량이 적을 경우 오히려 장내 수분이 부족해질 수 있으니 물은 충분한 양을 같이 섭취해주시는 게 좋습니다.
하루 권장치는 차전자피 10g~30g 에 물 300ml 정도를 같이 섭취해주시면 됩니다.
다만 찬 성질을 가지고 있어 너무 많이 섭취시 복무 팽만이나 설사 증상이 나타날 수는 있으니 섭취량을 잘 조절해서 드시는 것이 좋습니다.
그리고 평소 복용하는 약이 있다면 약과 같이 먹는 것은 차전자피로 인해 흡수율이 떨어질 수 있으니 권장 되지 않습니다.
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